Исследователи обнаружили в галактике Андромеда быстро вращающуюся нейтронную звезду, которую искали долгое время. Нейтронные звезды обладают колоссальной плотностью и являются одним из возможных результатов эволюции светил. Нейтронная звезда вращается каждые 1,2 секунды, а ее светило-компаньон делает оборот вокруг нее каждые 1,3 дня. Галактика Андромеда является спиральной галактикой типа Sb и удалена от Земли на расстояние 2,52 млн св. лет.
Метод тренировки "10 Подходов по 10 Повторений" - это эффективный способ увеличения "чистой" мышечной массы. Он был использован известными культуристами и до сих пор применяется элитными тренерами. Цель программы - использование одинакового веса для всех 10 сетов, и выполнение 10 повторений в каждом из сетов. Отдых между сетами должен длиться не больше минуты. Данный метод требует правильного выбора упражнений и веса, но при правильном выполнении он приносит большие результаты.
Перепост